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。(面包糠也可以不用)倒入食用油,油锅热后,将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。 南瓜芝麻球,原料:南瓜,面粉,油,光滑面团,黑芝麻。 做法:南瓜洗净切块,上蒸锅蒸熟,用勺子压成南瓜泥,加入面粉、白油和成光滑面团。揉成长条,取一小块面,揉成细长条,揉成小圆球。烤盘上撒上黑芝麻。小圆球粘上黑芝麻。 揉好的小圆球粘满黑芝麻。 烤箱中层,160度,30分钟即可。 青南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。 青南瓜中的多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。 青南瓜中含有人体
所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。 挑选外形完整,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购; 是瓜梗蒂连着瓜身,这样的南瓜说明新鲜,可长时间保存; 同等大小的情况下,分量较重的那个更好;南瓜的棱越深,瓜瓣越鼓,说明瓜甜又面; 用手掐一下南瓜皮,如果表皮坚硬不留痕迹,那么这只瓜的口感更好。 南瓜饼怎么做好吃 材料:青南瓜丝少许,盐,面粉,油,发酵粉,水 。提前半个小时将面粉、水和好,放入少量的发酵粉,等待半个小时。 面粉发酵好后开始揉面,揉到感觉面粉有韧劲就差不多了。 将和好的面团有擀面杖擀成一个薄薄的面饼,在面饼上均匀的洒上少许盐和油,将准备好的青南瓜丝均匀地洒在上面。 然后从面饼的一头开始卷,卷成一个细长的卷,再
,把肉末也一起放到碗中,加入2勺蚝油,1勺生抽,少许盐。 4、搅拌均匀,搅拌的时候顺着一个方向搅拌,这样肉馅吃起来才会有口感,放到冰箱冷藏。 5、把中筋面粉和南瓜粉称好还有水和少许盐,倒入面包机中,启动和面模式。 6、揉成光滑的面团,拿出用保鲜袋装好松弛。 7、松弛好的面团擀开擀簿,然后用饺子模把面皮按压出来。 8、包上馅料,饺子的包法,手法可以按个人的做法来完成。 9、所有包好的饺子待用,饺子包多了一次吃不完可以放冰箱冷冻,下次吃拿出来直接煮就好了,不用解冻,这样也是非常方便的。 10、锅里坐水烧开,把饺子放入锅中。 11、煮至饺子浮起就可以了,然后加点青菜烫至断生,一起捞出,盛在碗中。 12、 撒上葱花和辣椒油,这个按个人的
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